반응형
손목닥터9988워치 신청방법, 연동, 사용법
이 글은 손목닥터9988에 처음 참여하시는 분들을 위해 "신청부터 워치 사용법"까지 모든 과정을 쉽고 자세하게 안내합니다.
건강한 삶을 위한 첫걸음, 손목닥터9988과 함께 시작해 보세요.
💡목 차
📝손목닥터9988 핵심 요약
| 구분 | 핵심 내용 | 기억해야 할 점 |
|---|---|---|
| 프로젝트 목적 | 서울시민 건강 증진 | 자율적인 건강 관리를 돕는 프로그램 |
| 참여 방법 | 정기 모집 기간 내 온라인 신청 | 서울시민이라면 누구나 신청 가능 |
| 워치 연동 | 블루투스를 이용한 앱 연동 | 워치와 스마트폰을 항상 가깝게 두기 |
| 포인트 혜택 | 건강 미션 수행 시 지급 | 포인트는 다양한 제휴처에서 사용 가능 |
손목닥터9988이란?
손목닥터9988은 서울시민의 건강을 증진하기 위해 시작된 스마트 헬스케어 프로젝트입니다. 참여자에게는 스마트워치와 전용 앱이 제공됩니다.
프로젝트 소개
-
목표: 스스로 건강을 관리하는
자율적인 건강 관리 습관형성을 돕습니다.
-
대상: 서울에 거주하는
만 19세 이상 서울시민이라면 누구나 참여 가능합니다.
-
제공 사항:
스마트워치와 전용 앱을 통해 개인 맞춤형 건강 서비스를 제공합니다.
9988의 의미
-
평생 건강:
99세까지 88하게라는 의미를 담고 있습니다.
-
활동적 삶: 99세까지 건강하게 살고
88세까지는 활발하게활동하자는 뜻입니다.
-
건강한 서울: 서울 시민들의
평균 수명과 건강 수명을 늘리고자 하는 목표를 담고 있습니다.
주요 혜택
-
스마트워치: 참여자에게
활동량 측정용 스마트워치를 무료로 제공합니다.
-
건강 포인트: 걷기, 챌린지 등
건강 활동을 통해 포인트를 쌓을 수 있습니다.
-
데이터 분석: 나의 건강 데이터를
직관적인 그래프로 확인하고 관리할 수 있습니다.
워치 신청 방법 및 대상
손목닥터9988은 정해진 기간 동안 모집이 진행됩니다. 신청 방법을 미리 확인해두면 편리합니다.
신청 대상
-
공통 자격: 서울시에 거주하거나 직장, 학교가 있는
만 19세 이상 시민입니다.
-
우선 선정 대상: 건강 취약계층 등
특정 기준을 충족하는 경우 우선 선정될 수 있습니다.
-
주의:
기존 참여자도 재신청이 가능하나, 워치 미반납 시 제한될 수 있습니다.
신청 기간
-
정기 모집: 보통
연 2~3회 정기적으로 모집이 진행됩니다.
-
수시 모집: 미참여 인원 발생 시
추가적으로 모집하는 경우도 있습니다.
-
확인 방법:
손목닥터9988 공식 홈페이지나 서울시 공지사항을 통해 확인 가능합니다.
신청 절차 (온라인)
-
회원가입: 손목닥터9988
공식 홈페이지에서 회원가입을 합니다.
-
신청서 작성: 신청 기간에 맞춰
온라인 신청서를 작성하고 제출합니다.
-
선정 확인: 신청 후
개별 통보를 통해 선정 결과를 확인할 수 있습니다.
워치 연동 및 사용 준비
워치를 수령한 후, 앱과 연동하여 본격적인 건강 관리를 시작할 준비를 해보세요.
1. 워치 수령 및 충전
-
수령 방법: 선정자에게는
택배로 워치가 배송됩니다.
-
충전: 사용 전
제공된 충전기를 이용해 워치를 완충하세요.
-
전원 켜기: 워치 측면의
전원 버튼을 길게 눌러 전원을 켭니다.
2. 앱 설치 및 연동
-
앱 다운로드:
구글 플레이 스토어또는
애플 앱스토어에서 '손목닥터9988' 앱을 검색하여 설치합니다.
-
블루투스 연결: 스마트폰의
블루투스를 켜고, 앱 내에서 워치를 찾아 연결합니다.
-
QR 코드 스캔: 일부 워치의 경우
앱 내의 QR 코드 스캔 기능을 통해 쉽게 연동할 수 있습니다.
3. 기본 설정
-
개인 정보: 앱에
키, 몸무게, 나이 등개인 정보를 정확하게 입력합니다.
-
목표 설정:
일일 걸음 수, 운동 목표등을 설정하여 동기 부여를 합니다.
-
알림 설정: 건강 알림이나 이벤트 알림을
푸시 알림으로 받을 수 있도록 설정합니다.
손목닥터9988의 핵심 기능 및 사용법
워치를 착용하고 앱을 활용하면 다양한 건강 증진 활동을 기록하고 보상받을 수 있습니다.
1. 활동량 측정
-
자동 측정: 워치를 착용하고 있으면
걸음 수, 이동 거리, 칼로리 소모량이 자동으로 측정됩니다.
-
수면 분석: 수면 중에도
수면 시간과 질을 측정하여 건강 관리에 도움을 줍니다.
-
심박수: 실시간으로
심박수를 측정하여 신체 상태를 파악할 수 있습니다.
2. 건강 챌린지 참여
-
다양한 챌린지:
걷기, 식단 관리, 명상등 다양한 미션에 참여할 수 있습니다.
-
포인트 보상: 챌린지 성공 시
건강 포인트가 지급되어 동기 부여가 됩니다.
-
그룹 활동: 친구들과
함께 챌린지에 참여하며 즐거움을 나눌 수 있습니다.
3. 포인트 획득 및 사용
-
포인트 획득:
걸음 수 목표 달성, 챌린지 성공등 다양한 활동으로 포인트를 쌓을 수 있습니다.
-
포인트 사용: 적립한 포인트는
제휴처에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.
-
포인트 유효기간: 포인트마다
유효기간이 있으니 꼭 확인하고 사용하세요.
워치 사용 시 유의사항 및 팁
손목닥터9988을 더욱 효과적으로 활용하기 위해 몇 가지 팁을 알려드립니다.
1. 데이터 동기화 팁
-
앱 수시 실행: 워치와 앱의
데이터 동기화를 위해 앱을 주기적으로 실행하세요.
-
블루투스 연결: 워치와 스마트폰의
블루투스 연결이 항상 유지되는지 확인하세요.
-
워치 충전:
워치 배터리가 부족하면 동기화가 원활하지 않을 수 있으니 주기적으로 충전하세요.
2. 자주 묻는 질문
-
워치 분실/파손:
분실 또는 파손 시정해진 절차에 따라 신고하고 처리해야 합니다.
-
포인트 적립: 포인트가 쌓이지 않을 경우
동기화 상태를 먼저 확인해야 합니다.
-
문의 채널:
앱 내 고객센터또는 공식 홈페이지의 FAQ를 활용하세요.
3. 더 건강하게 활용하는 법
-
목표 상향: 익숙해지면
일일 걸음 수 목표를 조금씩 늘려보세요.
-
식단 기록: 앱의
식단 기록 기능을 활용하여 더욱 체계적으로 관리하세요.
-
가족/친구와 함께: 주변 사람들과
함께 챌린지에 참여하며 재미있게 건강을 챙길 수 있습니다.
✅ 손목닥터9988 최종 점검!
✔
신청 및 준비
신청 기간을 놓치지 않도록 "공식 홈페이지"를 주기적으로 확인하세요.
워치 수령 후 "완전 충전"하고 앱을 설치하여 바로 연동하세요.
앱에 "정확한 개인 정보"를 입력해야 맞춤형 관리가 가능합니다.
"블루투스 연결"은 워치와 앱을 연결하는 가장 중요한 단계입니다.
✔
활용 팁
워치와 앱의 "데이터 동기화"를 위해 수시로 앱을 열어보세요.
다양한 "건강 챌린지"에 참여하여 재미있게 포인트를 쌓으세요.
적립된 "포인트"는 제휴처에서 유용하게 사용할 수 있습니다.
배터리 부족 시 "충전"을 잊지 마세요.
📌함께 보면 유용한 정보들
※ 본 글은 손목닥터9988 프로그램 참여를 위한 일반적인 정보를 제공하며, 신청 기간 및 세부 내용은 공식 홈페이지를 통해 확인하시기 바랍니다.
반응형